Resilienz

Resilienz –

Was Menschen stark macht.

Mit Hilfe von Mentaltraining gezielt die Resilienz (psychische Widerstandskraft) stärken und so Krisen gekonnt meistern und daraus lernen.

Ständig wechselnde Anforderungen, steigender Erwartungsdruck, selbst auferlegter Leistungsdruck, eigene Ansprüche an sich selbst und noch vieles mehr, sind die Herausforderungen welche wir zu bewältigen haben. Um diese neuen oder auch alltäglichen Anforderungen an uns meistern zu können, bedarf es einer persönlichen „Bewältigungskompetenz“. Resilienz (psychische Widerstandskraft) hilft schwierigen Situationen (Krisen) so zu begegnen, dass am Ende ein positives Ergebnis im Sinne einer Neuorientierung und/oder ein Zugewinn an Fähigkeiten, eine Steigerung des Selbstbewusstseins sowie Zufriedenheit, Urvertrauen und Erfolg im weitesten Sinne erzielt werden. Die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen bewusst machen und die psychische Widerstandkraft stärken.

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Inhalt

  • Psychische Widerstandskraft bewusst wahrnehmen
  • Resilienz als Krisenfestigkeit für mich
  • Resiliente Grundhaltung und Strategien
  • Eigene Fähigkeiten erkennen
  • Ressourcen bewusst machen und stärken

Dieser Workshop ist auch in der Ausbildung Manugetik enthalten: Im Manugetik Modul Ziele, im Wochenende “Ziele II”.

Weitere Informationen und Anmeldung unter

Telefon: +43 (0) 650 / 98 111 39
E-Mail: info@feelgood-akademie.at

Dauer

9:30 – 17:30 Uhr

Kosten

€ 160,–

Referent

Hermann Grasl

Termine

14. Juli 2019

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