Mentale Techniken - Vertiefung

Externalisieren: Du nutzt die Vorstellungskraft in dir. Oft kann man es nicht in Worte fassen was uns bedrückt, belastet. Externalisieren ist ein Weg um etwas, das man in sich trägt und einen blockiert, in eine Form zu bringen. Es anschaulich zu machen, mit was man es eigentlich zu tun hat und in Kommunikation zu treten. Ziel ist es, den Nutzen des Problems herauszufinden und das Problem lösen zu können.