Mentale Stärke

NEU in der Feelgood Akademie

Mentale Stärke für deinen Alltag

Ist die Sorge mittlerweile schon deine Mitbewohnerin? Hast du ein Kind, dir kommt aber vor, mit deinem Mann sind es zwei? Bist du derjenige, der im Job alles am Laufen hält und sich manchmal fragt, ob es nicht zuviel wird? Drehst du regelmäßig Runden im negativen Gedankenkarussell und denkst dir, du wirst deine Ziele nie erreichen? 

Die Herausforderungen im Alltag sind manchmal ganz schön anstrengend und schauen selten wie das „perfekte“ Instagram-Leben aus. Die gute Nachricht – egal welche Herausforderung zu dir kommt – was am Ende dabei raus kommt, hast du selbst in der Hand!

Alles ist Kopfsachen! Wie du das zu deinem Vorteil nützt, wie du erfolgreiche Entscheidungen triffst etc., kannst du mit Mentaltraining lernen.

Das lernst du im Workshop Mentale Stärke

  • Gedankenkontrolle; Aus Gedankenkreisen ausbrechen bzw. sie unterbrechen
  • Wieder ins Hier und Jetzt kommen, Aufmerksamkeit auf das was ich denke
  • Mentale Gedankenkraft bekommen, die man sich im Alltag herholen kann, wenn es nötig ist.
  • Mit den Gedanken sich selbst einen kraftvollen, selbstsicheren, positiven Zustand erschaffen.
  • Eigene Stärken aufladen lernen, wenn diese in einer Situation nicht vorhanden sind.

Inhalt – Workshop Mentale Stärke

  • Wie wirken sich Gedanken auf uns auf? Auf unsere Gefühle, unseren Körper, Ausstrahlung, soziales Umfeld – aufs Leben.
  • Bewusstwerdung der eigenen Gedanken
  • Einfach angewandte Techniken zur Unterbrechung von Gedankenkreisen
  • Visualisierungstechniken auf materieller Ebene
    • Um sich den Alltag zu vereinfachen. (Visualisierungstricks für den Alltag)
    • Einen positiven, stärkenden Zustand mental eintrainieren, der im Alltag jederzeit hergeholt werden kann.
  • Eigene innere Stärke (Eigenschaft) auf 100% aufladen, wenn diese in gewissen Situationen nicht vorhanden ist.

Also, in Zukunft gilt: Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitergehen!

Wir sehen uns im Workshop,

Deine mentale Stärke

Weitere Informationen und Anmeldung unter

Telefon: +43 (0) 650 / 98 111 39
E-Mail: info@feelgood-akademie.at

Dauer, Uhrzeit

09.30 – 13.00 Uhr

Kosten

€ 80,-

Referentin

Maria Führlinger

Termine

26. Jänner 2020 (14 – 17:30 Uhr)

17. Mai 2020 (9:30 – 13 Uhr)

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