Ganzheitliche Ernährung Workshops

Happy Food, Entgiften im Frühling und Stress away – die Workshops zum Thema „Ganzheitliche Ernährung“ in der Feelgood Akademie bieten dir kompaktes praktisches Wissen und leckere Kostproben, wie du ganz einfach dein Wohlbefinden steigern kannst. Gemeinsam wird das Gelernte dann auch noch gleich umgesetzt – es wird gemeinsam gekocht und gegessen. 

Themen & Termine

Entgiften im Frühling, 10. Februar 2023, von 16.30 – 19.30 Uhr 

Stress away, 03. März 2023, von 16.30 – 19.30 Uhr

Happy Food, Termin folgt

Vielleicht fühlst du dich manchmal träge und kraftlos. Du hast vielleicht schon eine ärztliche Diagnose und sollst auf deine Ernährung achten? Hast Unverträglichkeiten oder Allergien? Möchtest „entgiften“ und dir nach der schlemmerreichen Weihnachtszeit etwas Gutes tun?

Wie wäre es, wenn

  • es für dich plötzlich kinderleicht wäre, dich ohne Diäten und Ratgeber richtig zu ernähren, weil du auf deinen Körper und deine Bedürfnisse hörst
  • du strahlst und dich fit und gesund fühlst, ganz ohne Wehwehchen 
  • für dich Sodbrennen, Völlegefühl oder Blähungen der Vergangenheit angehören 
  • wenn du Essen könntest, worauf du gerade Lust hast und du genau weißt, was und in welcher Menge es dir guttut, ganz ohne schlechtes Gewissen
 
Die neuesten Forschungsergebnisse aus Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Immunsystem, Stoffwechsel sowie Mentaltraining und dein „Bauchgefühl“ stehen in diesen Kompakten Ernährungsworkshops zum jeweiligen Thema im Mittelpunkt.
 
Gesundheitscoach und Ernährungstrainerin Mag. Doris Pargfrieder bietet dir jede Menge Tipps & Hacks, die du in deinem Alltag ganz leicht umsetzten kannst. Warum wir dir das versprechen können? Ernährung ist so wie du – ganz individuell – und wenn du erst einmal weißt, was dein Körper braucht und wie du ihn verstehen kannst, gelingt auch gute Ernährung und langfristige Gesundheit. 

Dauer

1 Halbtag

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Standort

Ried in der Riedmark, OÖ

Nächste Workshops

10. Februar 2023 - Entgiften
03. März 2023 - Stress Away

Aufbau und Inhalte

Die Ernährungsworkshops bieten dir theoretische Inhalte, ein Skript sowie viele praktische Anwendungsmöglichkeiten und Kostproben vor Ort. 

Über den Winter sammeln sich gerne Schlacken in unserem Körper an. Der Frühling bietet die ideale Gelegenheit zum Entgiften und Entschlacken. Wirkungsvolle Tipps und hilfreiche Routinen für den Alltag warten in diesem Workshop auf dich. Und natürlich gibt es wieder einfache und köstliche Rezepttipps – Entgiften darf nämlich ruhig auch schmecken. 

Damit unser Körper Stress bewältigen kann, braucht er nicht nur ausreichend „Ent-Spannung“, sondern auch wichtige Mikronährstoffe. In diesem Workshop lernst du, welche Lebensmitteln hierfür besonders dienlich sind und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Gerade wenn es draußen dunkel und kalt ist, kannst du über deine Ernährung besonders zu mehr Wohlbefinden und Glücksempfinden beitragen. In diesem Workshop lernst du, wie Glück in dir entsteht und welche Nahrungsmittel die Produktion deiner Glückshormone ankurbeln. Und natürlich warten köstliche Rezepte darauf, von dir ausprobiert zu werden. Ganz nach dem Motto: „Glück geht durch den Magen!“

Details zu den Ernährungs-Workshops

Nächste Workshoptermine

Termine

10. Februar 2023 – Entgiften

03. März 2023 – Stress away

Kurszeiten

Fr: 16.30 – 19.30 Uhr

Max. Teilnahmezahl

16 Personen

Kontakt & Anmeldung

Du willst dich für einen Ernährungs-Workshop an der Feelgood Akademie anmelden oder hast noch Fragen?

Kontaktier uns direkt unter der Telefonnummer +43 (0) 650 / 98 111 39, via E-Mail info@feelgood-akademie.at