Ganzheitliche Ernährung Workshops

Happy Food, Entgiften im Frühling und Stress away – die Workshops zum Thema “Ganzheitliche Ernährung” in der Feelgood Akademie bieten dir kompaktes praktisches Wissen und leckere Kostproben, wie du ganz einfach dein Wohlbefinden steigern kannst. Gemeinsam wird das Gelernte dann auch noch gleich umgesetzt – es wird gemeinsam gekocht und gegessen.

Themen

Entgiften im Frühling

Stress away

Happy Food

Vielleicht fühlst du dich manchmal träge und kraftlos. Du hast vielleicht schon eine ärztliche Diagnose und sollst auf deine Ernährung achten? Hast Unverträglichkeiten oder Allergien? Möchtest “entgiften” und dir nach der schlemmerreichen Weihnachtszeit etwas Gutes tun?

Wie wäre es, wenn

es für dich plötzlich kinderleicht wäre, dich ohne Diäten und Ratgeber richtig zu ernähren, weil du auf deinen Körper und deine Bedürfnisse hörst
du strahlst und dich fit und gesund fühlst, ganz ohne Wehwehchen
für dich Sodbrennen, Völlegefühl oder Blähungen der Vergangenheit angehören
wenn du Essen könntest, worauf du gerade Lust hast und du genau weißt, was und in welcher Menge es dir guttut, ganz ohne schlechtes Gewissen

Die neuesten Forschungsergebnisse aus Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Immunsystem, Stoffwechsel sowie Mentaltraining und dein “Bauchgefühl” stehen in diesen Kompakten Ernährungsworkshops zum jeweiligen Thema im Mittelpunkt.

Gesundheitscoach und Ernährungstrainerin Mag. Doris Pargfrieder bietet dir jede Menge Tipps & Hacks, die du in deinem Alltag ganz leicht umsetzten kannst. Warum wir dir das versprechen können? Ernährung ist so wie du – ganz individuell – und wenn du erst einmal weißt, was dein Körper braucht und wie du ihn verstehen kannst, gelingt auch gute Ernährung und langfristige Gesundheit.

Dauer

1 Halbtag

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Standort

Ried in der Riedmark, OÖ

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Aufbau und Inhalte

Die Ernährungsworkshops bieten dir theoretische Inhalte, ein Skript sowie viele praktische Anwendungsmöglichkeiten und Kostproben vor Ort.

Entgiften im Frühling

Über den Winter sammeln sich gerne Schlacken in unserem Körper an. Der Frühling bietet die ideale Gelegenheit zum Entgiften und Entschlacken. Wirkungsvolle Tipps und hilfreiche Routinen für den Alltag warten in diesem Workshop auf dich. Und natürlich gibt es wieder einfache und köstliche Rezepttipps – Entgiften darf nämlich ruhig auch schmecken.

Stress Away

Damit unser Körper Stress bewältigen kann, braucht er nicht nur ausreichend „Ent-Spannung“, sondern auch wichtige Mikronährstoffe. In diesem Workshop lernst du, welche Lebensmitteln hierfür besonders dienlich sind und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Happy Food

Gerade wenn es draußen dunkel und kalt ist, kannst du über deine Ernährung besonders zu mehr Wohlbefinden und Glücksempfinden beitragen. In diesem Workshop lernst du, wie Glück in dir entsteht und welche Nahrungsmittel die Produktion deiner Glückshormone ankurbeln. Und natürlich warten köstliche Rezepte darauf, von dir ausprobiert zu werden. Ganz nach dem Motto: “Glück geht durch den Magen!”

Details zu den Ernährungs-Workshops

Kosten

Referent:innen

Kosten

Referent:innen

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Termine

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Kurszeiten

Fr: 16.30 – 19.30 Uhr

Max. Teilnahmezahl

16 Personen

Kontakt & Anmeldung

Du willst dich für einen Ernährungs-Workshop an der Feelgood Akademie anmelden oder hast noch Fragen?

Kontaktier uns direkt unter der Telefonnummer +43 (0) 650 / 98 111 39, via E-Mail info@feelgood-akademie.at