Emotionen kontrollieren

Emotionen kontrollieren

Einzelworkshop aus dem Bereich Mentaltraining

Was sind Gefühle, was Emotionen? Was macht Angst mit mir? Du lernst hier alles über die Kontrolle deiner Emotionen und welche Tools es gibt, um z.B. Ängste zu zähmen oder mit negativen Gefühlen umzugehen. Dieser Workshop macht dich von innen her stark. 

Inhalte – Workshop Kontrolle über Emotionen

  • Gefühle vs Emotionen
  • Umgang mit Angst
  • Emotional Clearing 
  • Emotionale Blockaden lösen 

Das lernst du im Workshop Kontrolle über Emotionen

  • Gefühle vs Emotionen: Gibt es einen Unterschied oder ist es dasselbe? Liegt der Ursprung in oder außerhalb von uns, bei anderen Personen, Situationen oder Umständen?

  • Wir haben oft Angst vor der Angst. Das heißt wir trauen uns häufig nicht der Angst in die Augen zu blicken. Doch was ist Angst eigentlich? Muss man sich davor wirklich fürchten? Wie gehe ich mit meiner Angst um? Wer weiß, wie er mit der eigenen Angst umgehen kann, hat im Leben gewonnen. Das größte Hindernis im Leben wohnt in einem selbst. Angst: „Was sagen die anderen Leute?“ „Was halten die anderen davon?“ „Das kann ich doch nicht machen.“
  • Emotional Clearing: Du lernst hier, wie du blockierende Gefühle von einer Situation lösen kannst. Eine mentale Technik, die dich überraschen wird. Wir nutzen deine Gehirnfunktionen und tricksen sie gekonnt aus, zum positiven natürlich!
  • Emotionen & Gedanken von Erinnerungen lösen: Das Erlebnis ist längst her, die Erinnerung daran, hemmt/belastet aber immer noch dein Leben? Du lernst, wie sich ein negatives Gefühl/Gedanke von einer Erinnerung trennen/abkoppeln lässt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter

Dauer

9:30 - 17:30 Uhr

Kosten

€ 160,-

Referentin

Maria Führlinger

Termine

9. Oktober 2021

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