Detox für Körper, Geist und Seele - Seminar-Wochenende

Gesundheit basiert auf 3 Säulen: Gesunde Ernährung – Bewegung und Mentale Gesundheit. Das ist das Motto von Katharina Freinschlag von Rightway. Verbringe mit ihr gemeinsam ein Wochenende und hol dir einfache Tipps für deine Ganzheitliche Gesundheit im Alltag!

Programm

Tag 1 in der Feelgood Akademie

14.00 – 15.00 Uhr: Ankunft und Begrüßung mit gesunden Snacks

15.00 – 16.00 Uhr: Eröffnung und Vortrag zum Thema 3 Säulen der Gesundheit (Mental, Bewegung, Ernährung)

16.30 – 18.00 Uhr: Impulsvortrag „Körper – Geist – Seele & gesunde Routinen” und Bewegungsabläufe für gute Verdauung und entspannten Schlaf

Tag 2 bei Katharina – Rightway

8.00 – 10.00 Uhr: Basisches Frühstücksbuffet Workshop mit Teilnehmer*innen

10.00 – 11.30 Uhr: Motivation und Eigenverantwortung für deine Gesundheit – Was kann ich mir selber und meiner Familie jeden Tag Gutes tun?

Pause an der frischen Luft

14.00 – 17.00 Uhr: Kochworkshop – Gesunde 15 min Küche zum Abnehmen/ Entgiften und Entschlacken schnell und einfach auch im Alltag

Tag 3 in der Feelgood Akademie „Ready to Go für den Alltag“

8.30 Uhr: entspannte einfache alltagstaugliche Bewegungsübungen (45 min) & anschließend Frühstückssnacks für den Alltag (Overnight Oats, etc)

11.00 – 12.00: Vortrag, Rezepte & Tipps zum Thema “Mealprep”

12.00 Uhr: Gesunde Snacks

15.00 Uhr: Abreise

Dauer

3 Tage

Standort

Ried in der Riedmark, OÖ

Nächster Termin

26. - 28. Jänner 2024

Wann ist das Seminar-Wochenende das Richtige für dich?

Du möchtest einfach Tipps zum Thema Gesundheit, die du im Alltag einfach anwenden kannst
Du möchtest die Rezepte direkt selbst ausprobieren und gesunde Bewegungsabläufe kennenlernen
Du möchtest ein Wochenende lang dem Alltag entfliehen und dich mit Gleichgesinnten austauschen über Ganzheitliche Gesundheit austauschen und neue Inputs für dich gewinnen

Welche Vorteile bringt dir das Seminar-Wochenende der Feelgood Akademie & Rightway?

Weiterbildung mit Wohlfühlfaktor: Relax-Sessel, Helle Seminarräume mit Blick ins grüne Mühlviertler Hügelland. Gratis Parkplatz vorm Haus. Rightway Küche und Seminarraum in unmittelbarer Nähe.
Vereinbarkeit – Weiterbildung, Beruf & Familie.
Qualität – Kleingruppen mit max. 16 Teilnehmer*innen, Zertifiziertes Erwachsenenbildungszentrum, (EBQ, Ö-CERT)

Details zum Seminar-Wochenende

Kosten

Referent:innen

Kosten

Referent:innen

Nächste Termine

Termine

26. – 28. Jänner 2024

Kurszeiten

Fr: 15.00 – 18.00 Uhr

Sa: 8.00 – 17.00 Uhr

So: 8.30 – 15.00 Uhr

Max. Teilnahmezahl

10 Personen

Kontakt & Anmeldung

Du willst dich für das Seminar-Wochenende an der Feelgood Akademie & Rightway anmelden oder hast noch Fragen? Kontaktiere uns gerne!