(Selbst) Motivation Grundformen der Motivation Intrinsische vs. Extrinsische Motivation Methoden zur Steigerung der eigenen Motivation und Überwindung des „inneren Schweinehundes“ Gedankensteuerung und Zielprogrammierung Professionelles Gedankenmanagement- die Wirkung zielorientierten Denkens Arten von Zielen SMART- Formel Techniken zur Zielprogrammierung und Zielerreichung Konzentration und Fokussierung Verschiedene Arten der Aufmerksamkeit Einflussfaktoren der Konzentration Konzentrations- und Fokussierungsübungen Gezieltes Gehirntraining Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness Die drei Dimensionen des Gehirns Übungen zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und geistigen Flexibilität Visualisierung und Entspannung Die Kraft der inneren Bilder Aktivieren des eigenen Kopfkinos Erfolgsvisualisierung Bedeutung von Wechselspiel von Spannung und Entspannung in Sport und Beruf Mentale Blockaden Umgang mit Angst, Nervosität und Leistungsdruck Mentale Aufarbeitung von Verletzungen und Krisen Ressourcenarbeit & Unterstützungsquellen Negative, belastende Erlebnisse, Niederlagen aufarbeiten Psychosomatische Hintergründe von Verletzungen Teamgeist und Gruppendynamik Grundlagen des Teambuildings Was zeichnet ein gutes Team aus? Übungen und Spiele zur Stärkung des Teamgeistes

Sportmentaltraining Aufbaulehrgang

Erfolg und optimale Leistungsfähigkeit im Sport sind auch die Folge einer inneren Einstellung, dem Glauben an sich selbst, einer klaren Zielfokussierung und der Konzentration auf das Wesentliche. Durch Sportmentaltraining wird es dir besser gelingen, die Freude und Motivation am Sport langfristig zu erhalten und deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Voraussetzung für diesen Aufbaulehrgang zum*zur Sportmentaltrainer*in ist die erfolgreiche Absolvierung einer Mentaltrainer*innen-Grundausbildung.

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen.

Die Ausbildung ist förderbar über das Bildungskonto OÖ.

Dauer

6 Tage

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Standort

Ried in der Riedmark, OÖ

Nächster Ausbildungsstart

März 2023

Wann ist der Sportmentaltraining Aufbaulehrgang das Richtige für dich?

Du bist bereits als Mentaltrainer*in tätig und möchtest eine Zusatzqualifikation erwerben.
Du hast eine Mentaltrainer*innen Grundausbildung abgeschlossen und möchtest gezielt auch mit Sportler*innen arbeiten oder deine eigenen sportlichen Leistungen steigern.

Welche Vorteile bringt dir der Sportmentaltrainer*innenkurs der Feelgood Akademie?

Fundiertes Wissen über alle Facetten des Sportmentaltrainings.
Du lernst von erfahrenen Sport-Mentalcoaches Maria Führlinger und Christian Schmidhofer.
Diese Fortbildung ist förderbar über das Bildungskonto des Landes OÖ.

Aufbau und Inhalte des Sportmentaltraining Aufbaulehrgangs

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen.