Sportmentaltraining Lehrgang

(Selbst)Motivation

• Grundformen der Motivation
• Intrinsische vs. Extrinsische Motivation
• Methoden zur Steigerung der eigenen Motivation und Überwindung des „inneren Schweinehundes“

Gedankensteuerung und Zielprogrammierung

• Professionelles Gedankenmanagement- die Wirkung zielorientierten Denkens
• Arten von Zielen
• SMART- Formel
• Techniken zur Zielprogrammierung und Zielerreichung

Konzentration und Fokussierung

• Verschiedene Arten der Aufmerksamkeit
• Einflussfaktoren der Konzentration
• Konzentrations- und Fokussierungsübungen

Gezieltes Gehirntraining

• Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness
• Die drei Dimensionen des Gehirns
• Übungen zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und geistigen Flexibilität

Visualisierung und Entspannung

• Die Kraft der inneren Bilder
• Aktivieren des eigenen Kopfkinos
• Erfolgsvisualisierung
• Bedeutung von Wechselspiel von Spannung und Entspannung in Sport und Beruf

Mentale Blockaden

• Umgang mit Angst, Nervosität und Leistungsdruck
• Mentale Aufarbeitung von Verletzungen und Krisen
  • Ressourcenarbeit & Unterstützungsquellen
  • Negative, belastende Erlebnisse, Niederlagen aufarbeiten
  • Psychosomatische Hintergründe von Verletzungen

Teamgeist und Gruppendynamik

• Grundlagen des Teambuildings
• Was zeichnet ein gutes Team aus?
• Übungen und Spiele zur Stärkung des Teamgeistes

Nach Absolvierung der Ausbildung bekommst du eine Teilnahmebestätigung.

Transparenz und Güte des Abschlusses des Lehrgangs Sport-Mentaltrainer*in und Einordnung im Bildungssystem

Der Lehrgang Sport-Mentaltrainer*in der Feelgood Akademie mit Teilnahmebestätigung ist eine Anerkennung deiner Weiterbildung in diesem Bereich im Sinne der Erwachsenenbildung, v.a. im Bereich der sozialen Kompetenz. Voraussetzung ist eine Grundausbildung als Mentaltrainer*in. Dies kann dir eine verbesserte Jobchance ermöglichen.

Dieser Lehrgang entspricht keinem Hochschulstudium bzw. auch keinem akademischem Grad/ Abschluss.

Wozu befähigt mich der Lehrgang Sport-Mentaltrainer*in der Feelgood Akademie? (Berechtigungen nach Absolvierung des Aufbaulehrgangs)

Als (Sport)-Mentaltrainer*in bist du zur Wissensvermittlung in Form der Unterrichtstätigkeit befähigt, z.B. im Rahmen von Vorträgen, Workshops, Seminaren und Trainings, im Einzelsetting oder vor einer Gruppe.

Du bist als solches gemäß § 2 GewO vom Anwendungsbereich der Gewerbeordnung ausgenommen, das heißt, hierfür ist keine Gewerbeberechtigung erforderlich. Du fällst unter den Begriff der „Neuen Selbständigen“ mehr Infos dazu und zu den (Pflicht)Versicherungen für Neue Selbstständige erhältst du bei der Wirtschaftskammer (WKO.

(Sport)-Mentaltraining ist erlaubt, wenn nicht in den Bereich anderer reglementierter Gewerbe, wie z.B. die des Gewerbes der Lebens- und Sozialberatung (§ 119 Abs 1 GewO) eingegriffen wird. Ebenso gilt eine klare Abgrenzung zu anderen (reglementierten) Gewerben wie psychologische Berater*innen, Mental-Coaches, etc.