Sportmentaltraining Aufbaulehrgang

Christian Schmidhofer

Erfolg und optimale Leistungsfähigkeit im Sport sind auch die Folge einer inneren Einstellung, dem Glauben an sich selbst, einer klaren Zielfokussierung und der Konzentration auf das Wesentliche. Durch Sportmentaltraining wird es dir besser gelingen, die Freude und Motivation am Sport langfristig zu erhalten und deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Voraussetzung für diesen Aufbaulehrgang zum*zur Sportmentaltrainer*in ist die erfolgreiche Absolvierung einer Mentaltrainer*innen-Grundausbildung. 

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen. 

Die Ausbildung ist förderbar über das Bildungskonto OÖ.

Dauer

6 Tage

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Standort

Ried in der Riedmark, OÖ

Nächster Ausbildungsstart

März 2023

Wann ist der Sportmentaltraining Aufbaulehrgang das Richtige für dich?

  • Du bist bereits als Mentaltrainer*in tätig und möchtest eine Zusatzqualifikation erwerben.
  • Du hast eine Mentaltrainer*innen Grundausbildung abgeschlossen und möchtest gezielt auch mit Sportler*innen arbeiten oder deine eigenen sportlichen Leistungen steigern.

Welche Vorteile bringt dir der Sportmentaltrainer*innenkurs der Feelgood Akademie?

  • Fundiertes Wissen über alle Facetten des Sportmentaltrainings.
  • Du lernst von erfahrenen Sport-Mentalcoaches Maria Führlinger und Christian Schmidhofer. 
  • Diese Fortbildung ist förderbar über das Bildungskonto des Landes OÖ

Aufbau und Inhalte des Sportmentaltraining Aufbaulehrgangs

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen.

(Selbst)Motivation

  • Grundformen der Motivation
  • Intrinsische vs. Extrinsische Motivation
  • Methoden zur Steigerung der eigenen Motivation und Überwindung des „inneren Schweinehundes“

 

Gedankensteuerung und Zielprogrammierung

  • Professionelles Gedankenmanagement- die Wirkung zielorientierten Denkens
  • Arten von Zielen
  • SMART- Formel
  • Techniken zur Zielprogrammierung und Zielerreichung

 

Konzentration und Fokussierung

  • Verschiedene Arten der Aufmerksamkeit
  • Einflussfaktoren der Konzentration
  • Konzentrations- und Fokussierungsübungen

 

Gezieltes Gehirntraining

  • Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness
  • Die drei Dimensionen des Gehirns
  • Übungen zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und geistigen Flexibilität

 

Visualisierung und Entspannung

  • Die Kraft der inneren Bilder
  • Aktivieren des eigenen Kopfkinos
  • Erfolgsvisualisierung
  • Bedeutung von Wechselspiel von Spannung und Entspannung in Sport und Beruf

 

Mentale Blockaden

  • Umgang mit Angst, Nervosität und Leistungsdruck
  • Mentale Aufarbeitung von Verletzungen und Krisen
    • Ressourcenarbeit & Unterstützungsquellen
    • Negative, belastende Erlebnisse, Niederlagen aufarbeiten
    • Psychosomatische Hintergründe von Verletzungen

 

Teamgeist und Gruppendynamik

  • Grundlagen des Teambuildings
  • Was zeichnet ein gutes Team aus?
  • Übungen und Spiele zur Stärkung des Teamgeistes

Nach Absolvierung der Ausbildung bekommst du eine Teilnahmebestätigung.

Details zum Sportmentaltrainer Aufbaulehrgang

Nächste Ausbildungstermine

Wochenendkurs: Ausbildungsstart März 2023

Termine

4. – 5. März 2023

18. – 19. März 2023

29. – 30. April 2023

Kurszeiten

Sa/So: 9.30 – 17.30 Uhr

Max. Teilnahmezahl

16 Personen

Kontakt & Anmeldung

Du willst dich für den Aufbaulehrgang zum*zur Sportmentaltrainer*in an der Feelgood Akademie anmelden oder hast noch Fragen?

Kontaktier uns direkt unter der Telefonnummer +43 (0) 650 / 98 111 39, via E-Mail info@feelgood-akademie.at oder nutze unser Onlineformular.