Dipl. Mentaltrainer*in Ausbildung

Ziele erreichen, Herausforderungen mit mentaler Stärke begegnen, Unsicherheiten überwinden, mit Emotionen umgehen lernen, befreiter leben. Mit deiner Mentaltrainer-Ausbildung stärkst du dich selbst und trainierst dies auch mit deine Klient*innen.

In der Mentaltrainer*innen- Ausbildung in der Feelgood Akademie lernst du, wie deine Wahrnehmung funktioniert und dein Gehirn Informationen und Wissen verarbeitet. Du trainierst zahlreiche mentale, psychologische und kommunikative Techniken, die dir ermöglichen, Muster, Glaubenssätze und nicht mehr dienliche Verhaltensweisen zu verändern. 

Durch Wiederholungen und in Verbindung mit Emotionen löst du Blockaden und verhilfst dir und deinen Klient*innen zu mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit. Ziele rücken dadurch in greifbare Nähe, Perspektiven ändern sich, neue Möglichkeiten tun sich auf und Konflikte können gelöst werden.

Weitere Informationen und Anmeldung unter

Deine Vorteile

  • Techniken vom ersten Tag der Ausbildung an anwendbar
  • Selbstständige Tätigkeit als Mentaltrainer*in
  • Die Ausbildung ist förderbar über das Bildungskonto des Landes Oberösterreich
  • Abschluss mit Teilnahmebestätigung oder Diplom (Verfassen einer Diplomarbeit)
  • Schließe einen Aufbaulehrgang als Kinder- oder Sportmentaltrainer*in an

Inhalte der Basis-Ausbildung im Detail

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen. 

Mentaltraining

Wahrnehmung 

  • Definition: Mental, Mentales Training
  • Gehirnprozesse
  • VAKOG (Sinneskanäle)
  • Assoziation / Dissoziation
  • Visualisieren – Vorstellungskraft entwickeln
  • Skalieren
  • SWISH-Methode

Das 1×1 der Psychohygiene

  • Stress
  • Mentale Tipps & Tricks zur Psychohygiene
  • Erste Hilfe für die Psyche
  • Glück ist trainierbar
  • Feldenkrais Format

Zustand der optimalen Leistungsfähigkeit 

  • Ideale Leistungszone
  • Level 4 – Methode
  • Progressive Muskelentspannung
  • Fast Phobia Cure

Reflektieren – sich selbst kennenlernen 

  • Drei Lebensbereich reflektieren
  • Vulkanübung
  • Beziehungsanalyse

Inneres Kind 

  • Wie tickt dein inneres Kind und wie gehe ich im Alltag damit um?
  • Wie gehe ich mit einem gekränkten inneren Kind von anderen Erwachsenen um?
  • Erkennen, dass Kindheitsprägungen bzw. Kindheitserlebnisse unsere Persönlichkeit beeinflussen

Glaubenssätze & die fünf inneren Antreiber 

  • Glaubenssätze, Grundüberzeugungen und ihre Auswirkungen
  • Die „fünf inneren Antreiber“, Vorteile & Nutzen
  • Die eigenen Hauptantreiber im eigenen Leben erarbeiten

Mentale Stärke im Alltag 

  • Visualisieren
  • State of Excellence
  • Stärken stärken

Das Gesetz der Anziehung & Die Macht der Gedanken 

  • Der schöpferische Prozess
  • Remembering Me
  • Drehbuch/Tagebuch neu schreiben

Kontrolle über Emotionen

  • Gefühle vs Emotionen
  • Umgang mit Angst
  • Emotional Clearing
  • Emotionale Blockaden lösen
  • SOAR Modell

Mentale Techniken – Vertiefung

  • Externalisieren
  • Überblick und Wiederholung Mentaler Techniken
  • Ablauf eines Mentaltrainings; Abgrenzung zu anderen Berufsgruppen

Kommunikationstraining

Kommunikation einfach verbessern 

  • Kommunikationsmodelle – meine Kommunikation einfach verbessern
    • Sender –Empfänger Modell
    • Eisbergmodell 
    • Modell der Welt
    • Kommunikationsquadrat 
  • Körpersprache nutzen
  • Regeln für Sprechen & Zuhören

Konflikte & Wertschätzende Kommunikation 

  • Konfliktdynamik
  • Konfliktlösungsstile
  • Konfliktstufen
  • Dramadreieck
  • 7 Stufen des Zuhörers
  • Wertschätzende Kommunikation

Wahrnehmung & Sprache 

  • Wie uns Sprache austrickst, Methaphernsprache
  • Gender & Diversity, Inklusive Kommunikation
  • NLP Grundlagen
  • Wie schaffe ich mir ein positives Mindest durch Sprache
  • Toxic Positivity
  • Lern-/Schreibberatung Diplomarbeit: Schreibprozess organisieren, die Angst vorm weißen Blatt besiegen, Tools für einen guten Schreibflow, Umgang mit Schreibblockaden; inhaltliche u formale Kriterien erfüllen können etc.

Kommunikation für dein Business

  • Wie kann ich mich am Markt positionieren?
  • Wo finde ich Klient*innen?
  • Was darf ich für meine Leistungen verlangen?
  • Klient*innengespräch: Reflexives Lernen, Grundlagen eines Beratungsgespräches, Was dürfen Mentaltrainer*innen – Abgrenzung zu anderen Berufsgruppen
  • Storytelling & Kreativitätstechniken
  • Der perfekte Text für Website, Social Media, Flyer & Co.

Inhalte der Aufbaulehrgänge im Detail

Sportmentaltrainer*in

Erfolg und optimale Leistungsfähigkeit im Sport sind die Folge einer inneren Einstellung, dem Glauben an sich selbst, einer klaren Zielfokussierung und der Konzentration auf das Wesentliche.

Durch Sportmentaltraining wird es dir besser gelingen, die Freude und Motivation am Sport langfristig zu erhalten und deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

(Selbst)Motivation

  • Grundformen der Motivation
  • Intrinsische vs. Extrinsische Motivation
  • Methoden zur Steigerung der eigenen Motivation und Überwindung des „inneren Schweinehundes“

Gedankensteuerung und Zielprogrammierung

  • Professionelles Gedankenmanagement- die Wirkung zielorientierten Denkens
  • Arten von Zielen
  • SMART- Formel
  • Techniken zur Zielprogrammierung und Zielerreichung

Konzentration und Fokussierung

  • Verschiedene Arten der Aufmerksamkeit
  • Einflussfaktoren der Konzentration
  • Konzentrations- und Fokussierungsübungen

Gezieltes Gehirntraining

  • Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness
  • Die drei Dimensionen des Gehirns
  • Übungen zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und geistigen Flexibilität

Visualisierung und Entspannung

  • Die Kraft der inneren Bilder
  • Aktivieren des eigenen Kopfkinos
  • Erfolgsvisualisierung
  • Bedeutung von Wechselspiel von Spannung und Entspannung in Sport und Beruf

Mentale Blockaden:

  • Umgang mit Angst, Nervosität und Leistungsdruck
  • Mentale Aufarbeitung von Verletzungen und Krisen
    • Ressourcenarbeit & Unterstützungsquellen
    • Negative, belastende Erlebnisse, Niederlagen aufarbeiten
    • Psychosomatische Hintergründe von Verletzungen

 

Teamgeist und Gruppendynamik

  • Grundlagen des Teambuildings
  • Was zeichnet ein gutes Team aus?
  • Übungen und Spiele zur Stärkung des Teamgeistes

Kindermentaltrainer*in

Kindergerechtes Gehirntraining

  • Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness
  • Verbesserung des eigenen Körpergefühls und der Wahrnehmung
  • Spielerisch lernen durch Bewegung
  • Konzentrationsfördernde Übungen

Visualisierung und Entspannung

  • Die Kraft der inneren Bilder
  • Visualisierungs- und Entspannungstechniken

Stark im Kopf

  • Förderung lösungsorientierten Denkens
  • Bewusstmachen und Stärkung der eigenen Ressourcen

Stundenplan / Termine

Stundenplan Mentaltrainer Herbst 2021/2022(PDF) ausgebucht

Max Teilnahmezahl: 16 Personen

Abschluss / Diplomarbeit

Nach Absolvierung der Ausbildung bekommst du eine Teilnahmebestätigung.

Du kannst die  Mentalrainer*innen Ausbildung auch mit einer Diplomarbeit abschließen, die folgende Kriterien zu erfüllen hat: Anforderungen Diplomarbeit Mentaltrainer 092020 (PDF)

Kosten Diplom: € 80,-

Herausfordernde Ausbildung in entspannter Atmosphäre

In der Feelgood Akademie vermitteln wir dir in positiver Atmosphäre und in kleinen Gruppen alle notwendigen Methoden und Techniken, damit du ein*e erfolgreiche*r Mentaltrainer*in wirst. 

Du profitierst vom Know-how unserer renommierten Trainer*innen und vom Ambiente und Flair der Feelgood Akademie mitten im grünen Mühlviertel. Hier kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. 

Garten der Feelgood Akademie

Noch Fragen?

Du interessierst dich für die Ausbildung zum*zur Mentaltrainer*in oder hast noch Fragen? Kontaktier uns direkt unter der Telefonnummer +43 (0) 650 / 98 111 39 oder via E-Mail info@feelgood-akademie.at 

Kosten

Einmalzahlung: 1.890,-
2 Teilzahlungen: je € 960,-
7 Monatsraten: je € 280,-

Referent*innen

Maria Führlinger
Mag. (FH) Susanne Hametner
Manuela Wegerer

Uhrzeit

Samstag und Sonntag
9.30 - 17.30 Uhr

Termine

23.-24. April 2022
28.-29. Mai 2022
18.-19. Juni 2022
09.-10. Juli 2022
17.-18. September 2022
15.-16. Oktober 2022

Feelgood News

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