Mentaltrainer*in werden in Ried in der Riedmark in Oberösterreich

Ausbildung zum*zur Mentaltrainer*in

Das ist alles nur Kopfsache! Schön gesagt und umso besser, wenn man weiß, wie man den Kopf dazu bringt, für einen zu arbeiten. Weg von Gedankenkreisen, Zweifel oder Unsicherheiten. Mentaltrainer*innen kennen alle Tools, um den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen und um die gesteckten Ziele mit Leichtigkeit erreichen zu können. Sie begleiten dich so optimal auf deinem Lebensweg.

Die Mentaltrainer*innen Ausbildung in der Feelgood Akademie setzt sich aus den klassischen Mentaltraining-Inhalten und einem wesentlichen Teil Kommunikationstraining zusammen. 

Es besteht anschließend die Möglichkeit den Aufbaulehrgang Sportmentaltrainer*in und/oder Kindermentaltrainer*in zu absolvieren. 

Weitere Informationen und Anmeldung unter

Ausbildungsinhalte im Detail

Die Feelgood Akademie in Ried in der Riedmark in Oberösterreich bietet neben Massage, Kommunikation und Energetik auch die Ausbildung zum*zur Dipl. Mentaltrainer*in an.

Mentaltrainer*in zu werden bedeutet auch eine Vielfalt an psychologischen Methoden zu lernen, die das mentale Training mit sich bringt. Mit ihnen verfolgst du das Ziel, soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, die Belastbarkeit sowie das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke zu fördern und zu optimieren.

In deiner Mentaltrainer*innenausbildung lernst du, durch die mit den Emotionen verbundenen und wiederholten Reize auf der mentalen Ebene eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf der emotionalen, geistigen und körperlichen Ebene zu erreichen. Dieses Wissen gibst du als Dipl. Mentaltrainer*in weiter, um auch deinen Klient*innen diese Trainingseffekte zu ermöglichen.

Herausfordernde Ausbildung in entspannter Atmosphäre


Bei uns in der Feelgood Akademie vermitteln wir dir in positiver Atmosphäre alle notwendigen Methoden und Techniken, damit du ein*e erfolgreiche*r Mentaltrainer*in wirst. Im Anschluss besteht für dich die Möglichkeit einen Aufbaulehrgang als Sport- oder Kindermentaltrainer*in anzuschließen.

Du profitierst vom Know-how unserer renommierten Trainer*innen und vom Ambiente und Flair der Feelgood Akademie mitten im grünen Mühlviertel. Hier kommen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Im Verlauf der Ausbildung lernst du, deine inneren Energiereserven und Potenziale zu erkennen. Nutzen kannst du sie beispielsweise zum Erreichen deiner persönlichen Ziele oder zur Konfliktlösung.

Du interessierst dich für die Ausbildung zum*zur Mentaltrainer*in? Komm dazu in die Feelgood Akademie in Ried in der Riedmark in Oberösterreich. Rufe direkt bei uns an unter +43 (0) 650 / 98 111 39.

Inhalte Mentaltraining

Wahrnehmung 

  • Definition: Mental, Mentales Training
  • Gehirnprozesse
  • VAKOG (Sinneskanäle)
  • Assoziation / Dissoziation
  • Visualisieren – Vorstellungskraft entwickeln
  • Skalieren
  • SWISH-Methode

Das 1×1 der Psychohygiene

  • Stress
  • Mentale Tipps & Tricks zur Psychohygiene
  • Erste Hilfe für die Psyche
  • Glück ist trainierbar
  • Feldenkrais Format

Zustand der optimalen Leistungsfähigkeit 

  • Ideale Leistungszone
  • Level 4 – Methode
  • Progressive Muskelentspannung
  • Fast Phobia Cure

Reflektieren – sich selbst kennenlernen 

  • Drei Lebensbereich reflektieren
  • Vulkanübung
  • Beziehungsanalyse

Inneres Kind 

  • Wie tickt dein inneres Kind und wie gehe ich im Alltag damit um?
  • Wie gehe ich mit einem gekränkten inneren Kind von anderen Erwachsenen um?
  • Erkennen, dass Kindheitsprägungen bzw. Kindheitserlebnisse unsere Persönlichkeit beeinflussen

Glaubenssätze & die fünf inneren Antreiber 

  • Glaubenssätze, Grundüberzeugungen und ihre Auswirkungen
  • Die „fünf inneren Antreiber“, Vorteile & Nutzen
  • Die eigenen Hauptantreiber im eigenen Leben erarbeiten

Mentale Stärke im Alltag 

  • Visualisieren
  • State of Excellence
  • Stärken stärken

Das Gesetz der Anziehung & Die Macht der Gedanken 

  • Der schöpferische Prozess
  • Remembering Me
  • Drehbuch/Tagebuch neu schreiben

Kontrolle über Emotionen

  • Gefühle vs Emotionen
  • Umgang mit Angst
  • Emotional Clearing
  • Emotionale Blockaden lösen
  • SOAR Modell

Mentale Techniken – Vertiefung

  • Externalisieren
  • Überblick und Wiederholung Mentaler Techniken

Inhalte Kommunikationstraining

Kommunikation einfach verbessern 

  • Kommunikationsmodelle und wie sie mir helfen, meine Kommunikation zu verbessern
    • Sender –Empfänger Modell
    • Eisbergmodell 
    • Modell der Welt
    • Kommunikationsquadrat 
  • Körpersprache nutzen
  • Regeln für Sprechen & Zuhören

Konflikte & Wertschätzende Kommunikation 

  • Konfliktdynamik
  • Konfliktlösungsstile
  • Konfliktstufen
  • Dramadreieck
  • Wertschätzende Kommunikation

Wahrnehmung & Sprache 

  • Wahrnehmung & Sprache
  • Wie schaffe ich mir ein positives Mindest durch Sprache
  • Toxic Positivity
  • Inklusive Kommunikation
  • Optional: Klient*innengespräch
  • Optional: Diplomarbeit – Vorbereitung, Themenfindung, die Angst vorm weißen Blatt besiegen. 

Kommunikation für dein Business

  • Wie finde ich meine USP & meine Klient*innen
    • Angebotsanalyse
    • Zielgruppenanalyse
    • Wie Netzwerken?
  • Storytelling & Kreativitätstechniken
  • Der perfekte Text für Website, Social Media, Flyer & Co.

Aufbaulehrgang Sportmentaltrainer

Erfolg und optimale Leistungsfähigkeit im Sport sind die Folge einer inneren Einstellung, dem Glauben an sich selbst, einer klaren Zielfokussierung und der Konzentration auf das Wesentliche.

Durch Sportmentaltraining wird es dir besser gelingen, die Freude und Motivation am Sport langfristig zu erhalten und deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

(Selbst)Motivation

  • Grundformen der Motivation
  • Intrinsische vs. Extrinsische Motivation
  • Methoden zur Steigerung der eigenen Motivation und Überwindung des „inneren Schweinehundes“

Gedankensteuerung und Zielprogrammierung

  • Professionelles Gedankenmanagement- die Wirkung zielorientierten Denkens
  • Arten von Zielen
  • SMART- Formel
  • Techniken zur Zielprogrammierung und Zielerreichung

Konzentration und Fokussierung

  • Verschiedene Arten der Aufmerksamkeit
  • Einflussfaktoren der Konzentration
  • Konzentrations- und Fokussierungsübungen

Gezieltes Gehirntraining

  • Einfluss von Bewegung auf die mentale Fitness
  • Die drei Dimensionen des Gehirns
  • Übungen zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und geistigen Flexibilität

Visualisierung und Entspannung

  • Die Kraft der inneren Bilder
  • Aktivieren des eigenen Kopfkinos
  • Erfolgsvisualisierung
  • Bedeutung von Wechselspiel von Spannung und Entspannung in Sport und Beruf

Mentale Blockaden:

  • Umgang mit Angst, Nervosität und Leistungsdruck
  • Mentale Aufarbeitung von Verletzungen und Krisen
    • Ressourcenarbeit & Unterstützungsquellen
    • Negative, belastende Erlebnisse, Niederlagen aufarbeiten
    • Psychosomatische Hintergründe von Verletzungen

 

Teamgeist und Gruppendynamik

  • Grundlagen des Teambuildings
  • Was zeichnet ein gutes Team aus?
  • Übungen und Spiele zur Stärkung des Teamgeistes

Diplomarbeit

Nach Absolvierung der Ausbildung bekommst du eine Teilnahmebestätigung.

Du kannst die  Mentalrainer*innen Ausbildung auch mit einer Diplomarbeit abschließen, dazu folgende Kriterien zu erfüllen hat:

Anforderungen_Diplomarbeit_Mentaltrainer092020 (PDF)

Kosten Diplom: € 80,-

Kosten

Einmalzahlung 1.890,- oder
2 Teilzahlungen je € 960,- oder
7 Monatsraten zu je € 280,-

Referent*innen

Maria Führlinger
Mag. (FH) Susanne Hametner
Manuela Wegerer

Uhrzeit

Samstag und Sonntag
9:30 - 17:30 Uhr

Termine

20.-21. November 2021
8.-9. Jänner 2022
5.-6. Februar 2022
12.-13. März 2022
2.-3. April 2022
14.-15. Mai 2022

Feelgood News

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